Stage de rentrée

Bonjour

Comme tous les ans Stef  propose aux adultes du club sa préparation annuelle internationale de début de saison !!!!

Elle aura lieu SAMEDI 7 septembre à Deblangey. Voici le programme de la journée

Arrivée à partir de 8h30 pour un début à 9h précises

  • Echauffement avec et sans raquette
  • Parcours physiques par ateliers
  • Renforcement musculaire
  • Travail technique raquette main basse

REPAS EN COMMUN

  •  Petit réchauffement
  • Tactique de double ( placement et 3 premiers coups)
  • Matchs à thème
  • Sophrologie

Fin vers 16h30/17h         puis    BIERES FRAICHES de l’amitié

Limité à 28 personnes

INSCRIPTION

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