Stage de rentrée
Bonjour
Comme tous les ans Stef propose aux adultes du club sa préparation annuelle internationale de début de saison !!!!
Elle aura lieu SAMEDI 7 septembre à Deblangey. Voici le programme de la journée
Arrivée à partir de 8h30 pour un début à 9h précises
- Echauffement avec et sans raquette
- Parcours physiques par ateliers
- Renforcement musculaire
- Travail technique raquette main basse
REPAS EN COMMUN
- Petit réchauffement
- Tactique de double ( placement et 3 premiers coups)
- Matchs à thème
- Sophrologie
Fin vers 16h30/17h puis BIERES FRAICHES de l’amitié
Limité à 28 personnes